喝水时间

喝水时间app怎么修改喝水量

喝水时间可以通过你对水量的需求进行更改，而用户若是不知道怎么修改喝水量可以学习下方的步骤，通过拉动进度条来，自定义其中的喝水量。

1、首先点击进入到喝水计划的界面中。

2、点击其中的进度条，进行水量的设置。

喝水时间app怎么设置时间

1、首先需要进入到计划中修改。

2、点击最下方时间的设置按钮。

3、点击修改时间就好了。

4、点击右上的添加按钮，进行时间的设置。

软件特色

1. 人体水分三个来源：喝水约占一半，食物约占四成，体内代谢一成。App只计饮水量，平时吃饭记得吃瓜果蔬菜。

2. 很多人知道缺水不好，但实际喝不够。用这个App记几天，看看离最低饮水量差多少。

3. 喝水要少量多次，一次别超300ml，不然肾脏负担重。年纪大或肾功能不全的，先少喝，等排尿多了再加量。

4. 如果喝不完目标，别急，循序渐进。周末随意，工作日尽量完成，慢慢养成习惯。

软件亮点

1. 可自定义提醒间隔，工作忙也不忘喝水。

2. 输入个人资料自动算每日水量，比较科学。

3. 支持智能手表，运动时同步记录喝水。

4. 界面干净无广告，用着清爽。

软件优势

1. 操作简单，打开就能用，不用折腾。

2. 计划根据个人作息定制，更贴合实际。

3. 提醒声音不刺耳，可选不同方式。

4. 数据存本地，隐私安全。

软件用法

1. 打开先填性别、体重、作息，系统生成每日目标。

2. 提醒设置选好时间段和间隔，比如一小时一次。

3. 每天看进度条，喝完有成就感，没喝完看到差距。

4. 连智能手表，运动完自动记录补水需求。