1、找到实用功能的睡眠板块。
2、点击右下角的“+”号。
3、根据自己的睡眠填入。
4、即可出现在睡眠记录页面。
1、健步运动：自动记录每日运动的数据，可随时查看自己运动的指数信息。
2、身体记录：可记录用户身体情况，并能随时查看了解个人身体最新状态。
3、运动计划：支持根据自己的运动需求设定计划，让运动更加高效率。
4、睡眠记录：可对你每天的睡眠状态进行记录，轻松了解自己睡眠情况。
5、数据统计：自动统计个方面的数据信息，并能详细的呈现，便于查看。
6、在线客服：遇到问题可随时在线咨询客服，帮助你轻松解决问题和麻烦。
1. 参加运动能拿红包，走路也能赚钱，挺有动力。
2. 可以组队锻炼，互相监督打卡，还能认识新朋友。
3. 走路打卡、分享文章、邀请好友都能赚红包，方式多样。
4. 提供健康评估，帮你了解身体需要改进的地方。
5. 支持跑步、骑行、爬楼多种模式，适合不同运动习惯。
6. 根据健康数据评估风险，提前预警，比较实用。
1. 高精度加速度计，复杂环境下记步也准确。
2. 按年龄、性别、体重定制运动方案，更个人化。
3. 可自定义每日周月目标，图表显示进度，一目了然。
4. 自动估算步行消耗热量，方便调整饮食。
1. 界面简单，打开就能用，不费脑子。
2. 组队锻炼互相鼓励，坚持运动更容易。
3. 红包奖励确实能增加动力，运动还赚小钱。
4. 运动计划灵活，随时能调。
5. 睡眠监测挺全面，帮你改善作息。
1. 下载注册，填好信息，app自动推荐运动方案。
2. 首页点开始计步，手机放兜里自动记录。
3. 计划页面设定目标步数，随时改。
4. 睡觉时放床头，自动监测睡眠，早上看报告。
5. 红包活动里打卡、分享、邀请好友领奖励。
